渋谷のDaylight Kitchenでナチュラルビューティー♡


こんにちは、Tea Stylistのサオリです 😀

もともと私は幼少の時からアトピー肌持ちでしたが、
ここ10年程はあまり出ていませんでした!

しかし去年の夏からひどいアレルギー肌の
トラブルに散々悩まされているため、、
生活のあらゆる要素を変えてきました。
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主に…
・ストレスを感じ過ぎないようにw
・食生活を見直す
・基礎化粧品を手作りする

てな感じで、食生活は結構変わりまして、
「出来立て」のものしか基本食べなくなりました!😎

売っているものは大体出来立てではなく、
保存料とかもかなり入っているので、
コンビニ弁当なども辞めました!
何でも自分でささっと料理してすぐに食べるようにしてます♬
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特に揚げ物🍗はフライしてから
15分ほどで酸化が始まる
ので、
それ以降は食べません。
酸化=サビ=老化を体内に入れて蓄積させるのも嫌ですし、
揚げている油も新しいものが良いです!

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しかし私はKFCが大好きです😅💦
ストレスを溜めるのは良くないので、
たまには食べちゃいますけどね👍
フライドポテトとかも
「時間は待てるので揚げたてをお願いできますか?」とお願いしちゃいます✨
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私の大好物のひとつである「豆腐」!!❤️
豆腐も実は全てが同じではない!
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かならず「消泡剤」が入っていないか確認をしてから買います!
消泡剤はお豆腐を作る際に出る大豆中の泡を消して、
より均一できめ細かなものを作るために用いられる
人工の添加物です‼️

添加物をなるべく取らないようにしていますから、
それが入っているお豆腐はいただきません。
値段に関係はない
ので、高いお豆腐だから大丈夫と安心は禁物ですよ 😉

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これらアドバイスを色々頂いた、
お友達でエステティシャンの
美夏さんに感謝です!😊✨

あとは、、

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マクロビオティックの本などもかじる程度に読んだり。。
それは米なら玄米い🌾を推奨していますが、
私は家族が白米🍚が好きで
理解を得るのが難しいので、
たまに半分雑穀米なんかにしています。
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あと塩、砂糖、味噌、醤油などの
調味料を天然の良いものに
変えるだけでも、大きな違いだ!
と書き記してあったので、
色々変えました!

そんなこんなで過ごしていると、
外食の時もなるべく体に良くて美味しいもの
食べたいなと思い始めました☺️

今年になって良く行き始めたのはここ!

渋谷のdaylight kitchen🍴
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セルリアンホテルの丁度裏側の道にあるレストラン。
店内もウッド調でナチュラルなイメージです🌻
有機野菜をたっぷり頂けるメニューで、
いつも私は野菜ランチ🎵
甘い味噌で味付けしてあります😍

他の店舗は福岡市にあるらしいですよ!
ランチ予約はできなくて、
混んでいるので
ピーク時をさけて行ったほうがいいです💡
とにかくママさん達が多い!

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食後に我慢できずに、
ティーとケーキ頂いちゃうんですよね〜〜😅💦

珍しい日本産の有機紅茶は、
他アジアで作られるどの紅茶とも味が違って独特です。
お花のようでさっぱり、
コクや濃さや深みはあまりありません。
ストレートで飲むのがいいですね♡

ケーキはあっさり甘さがあまりないもの!
プルーンが入っているので、美味しい!

試してみて下さいね💕

今日も健康&リラックスのティータイムを✨

SAORI